خواب با کیفیت و کافی برای سلامتی جسم و روح نیاز است

مشاور وزیر بهداشت و مدیرکل حوزه وزارتی با تاکید بر اهمیت نقش حیاتی خواب به مغفول بودن آن در شاخه های علوم پزشکی اشاره کرد

خسرو صادق نیت؛ مشاور وزیر بهداشت و مدیرکل حوزه وزارتی چهارشنبه ۲۳ مهرماه در همایشی که با موضوع سلامت روان برگزار شد، گفت: اولین موضوع مورد توجه در شیفت های کاری و شب کاری، خواب و اختلالات آن است که نسبت به دیگر شاخه های علوم پزشکی مغفول مانده است.

وی ضمن اشاره به اینکه خواب یک نیاز حیاتی است، ادامه داد: در مطالعات ثابت شده است اگر یک جانور از خواب محروم شود ممکن است منجر به مرگ آن شود.

خسرو صادق نیت ضمن اشاره به اینکه انسان حدود یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برد، افزود: خواب سالم برای بیداری مفید و مناسب است.

صادق نیت ادامه داد: ابتلا به بیماری خواب در اقشار مختلف کشور شیوع بسیار بالایی دارد، این بیماری در افراد به دلایل مختلف ایجاد می‌شود برای مثال در آقایان مشکلات تنفسی حین خواب شیوع بیشتری دارد و باعث اختلالات خواب می‌شود که با نشانه خروپف نمود پیدا می‌کند.

وی در ادامه به دسته بندی کلی انواع خواب اشاره کرد و افزود: به طور کلی چهار نوع بی‌خوابی وجود دارد، بی خوابی در شروع خواب وزمانی ایجاد می‌شود که فرد به بیش از ۳۰ دقیقه در رختخواب باشد، اما نتواند بخوابد؛ نوع دوم اختلال در تداوم خواب یعنی فرد در طول شب به طور مکرر از خواب بیدار می‌شود؛ در نوع سوم فرد زودتر از موعد‌ی که برای خود در نظر گرفته بیدار می‌شود و در این نوع چهارم از بی خوابی فرد بعد از بیدار شدن هوشیار و سرحال نیست.

صادق نیت گفت: بیش از ۸۰ نوع اختلال خواب از نظر علمی شناخته و طبقه بندی شده است و همان طور که انسان نیاز به بدن سالم در بیداری دارد ، به خواب با کیفیت و کافی برای داشتن سلامتی جسم و روح هم نیاز دارد .